比賽項目是「睡覺」！東京睡眠競賽 90 分鐘比誰睡得好，冠軍抱走 222 萬日圓

很多比賽要拚體力、拚速度，但日本有一場比賽，比的是誰「睡得最好」。依照富士電視台新聞網 FNN 報導，床墊品牌 Koala 日本分公司 10 月 5 日在東京舉辦睡眠競技「床墊競賽」（マットレース by koala），參賽者只要在床上睡 90 分鐘，睡眠分數最高的人就能抱走 222 萬日圓獎金。

報導指出，這場比賽的報名件數超過 4 萬 5,000 件，競爭倍率超過 800 倍。獎金訂在 222 萬日圓，是取自漫畫裡代表睡覺的「Zzz」。

先做入睡體操，戴腦波儀睡 90 分鐘

比賽當天，會場擺滿一張張床。參賽者先一起做「入睡體操」，接著躺下，90 分鐘的「戰鬥」正式開始。有人抱著圓木造型的抱枕，有人趴著睡、雙腳大大張開，每個人的睡姿都很放鬆。

不過比賽沒有那麼輕鬆：競賽過程中，主辦單位會用聲音和燈光「妨礙睡眠」，參賽者不管遇到什麼狀況都得繼續睡。每個人頭上戴著電極測量腦波，系統會分析入睡花了多久、睡得多深、睡眠穩不穩定，再算出睡眠分數。

參賽者的動機也很真實。有人說，1 歲的孩子平常都趴在自己肚子上睡，很難睡熟，想趁這個機會好好睡一覺；也有人說對午睡很有自信，要努力睡著拿獎金。

富士電視台新聞在 YouTube 上公開了比賽現場畫面：

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為什麼要把睡覺變成比賽？報導提到，依照經濟合作暨發展組織（OECD）的調查，日本人平均睡眠時間 7 小時 42 分鐘，是已開發國家中最短的。Koala 日本的亞當翔太（アダム翔太）說，日本人其實都知道睡眠很重要，這次是想用新的切入角度來面對睡眠不足的問題。

最後奪冠的參賽者「スイミー」說，自己對睡覺很有自信，但沒想到真的會贏，非常開心，以後也想繼續擁有放鬆的時間。比賽雖然有點搞笑，卻也提醒大家：睡眠品質和運動、飲食一樣值得重視。如果最近常常睡不好，與其熬夜滑手機，不如今晚早點上床。